U Dječjem vrtiću Sunčana, Područnom objektu Vrbani, održali smo interaktivnu radionicu za djecu na temu stresa, u sklopu projekta „Zdrave navike za zdrave klince III. – Obitelj kao štit u prevenciji ovisnosti”.
Kroz igru, pokret i zabavne aktivnosti djeca su učila prepoznati kako njihovo tijelo reagira na različite emocije i stresne situacije.
Radionicu smo započeli aktivnim igrama lovice u kojima su djeca lovila svoje roditelje, a zatim zajedno istraživali što se događa s njihovim tijelom nakon fizičke aktivnosti – koliko im brzo kuca srce, kako dišu i koje promjene primjećuju.
Kroz različite igre koje su poticale osjećaj frustracije učili smo prepoznati neugodne emocije i razgovarali o tome što možemo učiniti kada smo ljuti, uznemireni ili kada nam nešto ne ide kako smo zamislili.
Djeca su pritom upoznala i isprobala jednostavne tehnike samoregulacije, poput dubokog disanja, brojanja na prste i zabavne vježbe „Tresem svoju krošnju”, koje im mogu pomoći da se umire i lakše nose s izazovnim situacijama.
Cilj radionice bio je kroz igru i iskustveno učenje potaknuti razvoj emocionalne svijesti, samoregulacije i zdravih načina suočavanja sa stresom već od najranije dobi.
Radionice se održavaju svaki drugi ponedjeljak od 17:00 do 18:00 sati u Dječjem vrtiću Sunčana, Područnom objektu Vrbani.
Aktivnost se provodi u sklopu projekta „Zdrave navike za zdrave klince III. – Obitelj kao štit u prevenciji ovisnosti”, koji financira Ministarstvo zdravstva Republike Hrvatske.
