Radionice su namijenjene osobama koje doživljavaju tremu, kao i osobama koje jednostavno žele osigurati izvrstan javni nastup uz unutrašnji osjećaj mira i optimalnu razinu uzbuđenja. Gubitak daha, lupanje srca, podrhtavanje nogu i znojenje dlanova – zvuči poznato? Strah od javnog nastupa jedan je od najčešćih strahova odraslih stanovnika nekih zapadnih zemalja (primjerice SAD-a). Iako u Hrvatskoj neko temeljitije istraživanje još nije predstavljeno, s galopirajućim zahtjevima zapadnjačkog, kapitalističkog društvenog sustava tj. ozračja kompeticije i stalnih pritisaka na pojedinca, vrlo je vjerojatno da su domaći podaci slični.

VIŠE O RADIONICAMA

‘Imam tremu’ je vrlo česta rečenica kompetentnog stručnjaka, prosječnog srednjoškolca, modernog tinejdžera, istaknutog menadžera, ambicioznog studenta, talentiranog glazbenika ili pak govornika. U podlozi te rečenice nerijetko je sasvim normalan strah od osramoćenja, kritike ili pak negativne evaluacije drugih. Ukoliko se po pitanju strahova ne radi ništa, krug treme se zatvara sa sniženim samopouzdanjem, sniženim osjećajem vlastite učinkovitosti te nezadovoljstvom općenito.

Iako se ponekad čini da su ovakve situacije nesavladive, nudimo vam alternativu.
U organizaciji Centra za edukaciju i savjetovanje ‘Sunce’ možete proći radionice namjenjene ljudima kojima trema i javni nastup predstavlja problem u obavljanju obveza.

Budimo još snažniji i zadovoljniji! Ne prepuštajmo svoj život slučaju.

Što Vam se nudi:

· Upoznavanje i razumijevanje simptoma i uzroka treme

· Prepoznavanje tjelesne podloge treme

· Stjecanje tehnika za svladavanje treme

· Učenje načina na koje se možete opustiti (tehnike opuštanja)

· Usvajanje prezentacijskih vještina za učinkovit javni nastup

· Osnaživanje i opremanje raznim trikovima za još zadovoljniji život

· Razvijanje cijelog seta samopouzdanih reakcija potrebnih za dobar nastup.

Budimo još snažniji i zadovoljniji! Ne prepuštajmo svoj život slučaju.

Raspored održavanja:

16.10.2011. i 19.11.2011.

Voditeljica radionica:

Tanja Prekodravac, prof. psihologije

PRIJAVE U TIJEKU!

Informacije:

· Tel.: 01/ 383 78 73

· info@ti-si-sunce.hr

· www.ti-si-sunce.hr

Sudjelovanjem na radionicama ujedno sudjelujete u humanitarnoj akciji pod motom «Činite dobro za sebe i druge».

Zahvaljujemo.