Što učiniti ako te netko zlostavlja!
- Ako te netko zlostavlja, nemoj šutjeti i trpiti!
- Ostani smiren/-a i ne pokazuj strah.
- Pogledaj napadača u oči te mirno ali odlučno reci da prestane.
- Makni se što prije od napadača ili izazivača.
- Ako se bojiš, pozovi prijatelje da budu blizu tebe.
Pojam o sebi i samopoštovanje!
Tko sam ja? Bože moj, bože! Kako je danas sve čudno! A još jučer stvari su tekle kao obično! Da se možda nisam noću ja promijenila? Čekaj da razmislim, malo se sjećam da mi je bilo nekako drugačije. Ali ako nisam ista, sljedeće je pitanje: Tko sam, zaboga, onda? Eto to ti je zagonetka! I stala je redom razmišljati o poznatoj djeci, njezinih godina, da vidi nije li se možda pretvorila u koje od njih. Sigurno nisam Ada, rekla je, njezina kosa ima jako duge kovrčice, a moja uopće nije kovrčava; isto tako ne mogu biti Mabel, jer ja znam svašta a ona, pih!, malo pa ništa! Osim toga, ona je ona, a ja sam ja, a - jao, Bože kako je to zagonetno! Lewis Carrol, Alica u zemlji čudesa
Opširnije »
Nasilje
VAŽNO JE REĆINE NASILJU! Nasilje – što je to? Nasilje je sve ono što vrijeđa temeljna prava osoba: to je napad na fizički integritet i dostojanstvo. Nasilje je primjena sile protiv volje ili prava onoga na kome se primjenjuje. Nasilno ponašanje je ono koje sadrži elemente agresivnog ponašanja – ima za svrhu povrijediti ili nanijeti bol drugom ljudskom biću koje pak to pokušava izbjeći. Ne okreći glavu! To se i tebe tiče! Nasilje je problem cijelog društva. Važno je biti svjestan toga. Nasilju se treba suprotstaviti da svijet u kojem živimo postane bolji i sigurniji. Nasilje se može desiti svakome od nas, u bilo kojoj dobi, bez obzira na fizički izgled, stupanj obrazovanja, mjesta stanovanja itd.
Donošenje odluka i rješavanje sukoba
Svoje živote krojimo snagom svojih izbora. Osjećamo se najbespomoćnije kada smo donijeli odluku da ne napravimo ništa… Sami stvaramo svoje okruženje. Dobivamo upravo ono što smo zaslužili. Kako možemo prezirati život koji smo si sami stvorili? Koga kriviti, kome pripisati zasluge osim nama samima? Tko ga može promijeniti kada god poželimo nego mi sami? (Richard Bach: “Jedno”)
Empatija
Mudrošću se kuća gradi, a razumijevanjem održava - finska poslovica. Što je empatija? Empatija je uživljavanje u emocionalna stanja druge osobe i razumijevanje njenog položaja na osnovu percipirane ili zamišljene situacije u kojoj se ta osoba nalazi. Sinonim za empatiju je komuniciranje sa razumijevanjem. Kad smo sigurni da nas drugi potpuno razumiju, da nas ne osuđuju za naše osjećaje i ne savjetuju da se osjećamo drugačije, doživljavamo prihvaćanje. Bezuvjetno prihvaćanje osobe bez osude i procjenjivanja osnova je empatije.
Emocije
Poput prometnih znakova na cesti koji nam pokazuju da li smo na pravom putu i kamo dalje, tako su i emocije znakovi na životnom putu. Emocije pokazuju gdje smo – kako se osjećamo u određenoj situaciji, da li nam je ugodna ili neugodna i daju nam energiju da nešto poduzmemo. Emocije su urođene dispozicije za reakciju na vanjske podražaje, oblikovane evolucijski i odabirom najjačih gena, ponekad neprilagođene modernim okolnostima života i pod neprestanim utjecajem kulturalnih čimbenika: jezika i ponašanja (Čudina-Obradović, 2002).